SOWA OPAC :

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Haft krzyżykowy / Daniela Adamczyk. - Warszawa : SBM, 2012. - 31, [1] strona : il.ustracje kolorowe; 21 cm.

Autor

Adamczyk Daniela.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Haft krzyżykowy

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Wypożyczalnia Krościenko

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Wojtkowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Bibliobus

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga jogi : kompletny przewodnik po pozycjach jogi / Christina Brown ; tł. Marek Gajewski. - Warszawa : Elipsa, cop. 2006. - 400 s. : fot. kolor. ; 17 cm.

Autor

Brown Christina. Gajewski Marek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga

Gatunek

Poradniki i przewodniki

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Krościenko

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chauhan Partap Żuk-Widmańska Elzbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Medycyna niekonwencjonalna Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie doskonałe : odkryj moc ajurwedy / dr Deepak Chopra ; przełożyły Maria Sawicka -Błaszczyszyn, Gabriela Szymańska. - Wydanie III poprawione i rozszerzone. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal 2021. - 347, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Chobra Deepak Sawicka -Błaszczyszyn Maria. Szymańska Gabriela.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawodnienie organizmu Oddychanie Równowaga kwasowo-zasadowa Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Fizjologia żywienia Postawa wobec zdrowia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Prace popularne [Typ publikacji] Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Deepak Chopra jest w Stanach Zjednoczonych autorytetem w problematyce medycyny holistycznej czerpiącej z tradycji medycyny Wschodu. W swej najgłośniejszej książce Zdrowie doskonałe zapoznaje czytelnika z technikami duchowymi Ayurvedy, połączonymi z osiągnięciami medycyny współczesnej. Wyjaśnia istotę doskonałego zdrowia, którego podstawowym warunkiem jest psychosomatyczna harmonia. [empik.com.].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2013. - 286 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Codakowskia Ewa. Kavoukis Lefteris.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Dietetyka Motywacja

Gatunek

Poradniki i przewodniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na śniadanie" TVP2, gdzie występuje jako "Trenerka całej Polski". Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Bibliobus

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Architektura : przewodnik po stylach od starożytnych świątyń po drapacze chmur / Sarah Cunliffe, Jean Loussier ; tłumaczenie Małgorzata Biernacka. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2015. - 304 strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm

Autor

Cunliffe Sarah. Loussier Jean Biernacka Małgorzata (1956- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Style architektoniczne

Gatunek

Opracowanie Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Architektura i budownictwo Historia

Czy jesteś miłośnikiem architektury? Czy potrafisz rozpoznać barokową budowlę albo wyobrazić sobie styl palladiański? Czy widzisz różnice między art nouveau a art dco albo dostrzegasz narodowe i regionalne wpływy w architekturze? Czy po prostu chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o otaczających cię budynkach i o zabytkach, które podziwiasz w podróży? Bez względu na to, czy o architekturze wiesz dużo czy niewiele, przekonasz się, że ten zwięzły przewodnik, opisujący style architektoniczne budowli całego świata, dostarcza informacji na temat najważniejszych kierunków, które dominowały w architekturze od czasów starożytnych. Zawiera również wykazy charakterystycznych cech, które pozwolą ci zidentyfikować styl niemal każdego budynku, a to da ci zupełnie nowe spojrzenie na twoje otoczenie. Chronologiczny przewodnik po stylach architektonicznych Liczne fotografie Wykaz podstawowych cech charakteryzujących poszczególne style architektoniczne Ilustrowany słowniczek terminów architektonicznych. [nota wydawcy]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Czytelnia dla dzieci i młodzieży

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 72 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Charaktery : jak poznać człowieka od pierwszego spojrzenia / Jean Baptiste Delacour [pseud.] ; z niem. przeł. Aldona Zaniewska, Krzysztof Ostrowski. - Warszawa : "Świat Książki", 2000. - 237 stron ; 23 cm.

Autor

Delacour Jean Baptiste. (1904-1976) Ostrowski Krzysztof Zaniewska Aldona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Charakter

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zewnętrzne cechy człowieka oraz zachowanie pozwalają na określenie jego charakteru. To znakomita umiejętność umożliwiająca ocenę człowieka niemal od pierwszego spojrzenia. Czy na pewno wiesz, co tkwi w człowieku, z którym właśnie rozmawiasz? Jaki jest jego charakter i temperament? Umiejętność trafnej oceny ludzi ważna jest dla każdego- dla szefa, który przyjmuje do pracy nowego pracownika, dla przyjaciela, który powinien wiedzieć, jaką ma przyjaciółkę, dla Ciebie, gdy poznajesz nowych ludzi. Dzięki temu poradnikowi możesz zostać doskonałym charaterologiem. Tu znajdziesz wskazówki, jak to zrobić! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przetrwać! : co zrobić, gdy nic nie działa : poradnik survivalowy / Bear Grylls ; [tłumaczenie Katarzyna Bieńkowska, Maciej Wacław]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 458 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Grylls Bear (1974- ). Bieńkowska Katarzyna (1972- ). Wacław Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka

Bear Grylls cały czas doskonali swój warsztat survivalowy. Przez lata – od służby w elitarnej jednostce wojskowej, przez niezwykłe wyprawy wspinaczkowe, po ekspedycje w najtrudniejszych warunkach przez pięć kontynentów – zgromadził ogromną wiedzę na temat przetrwania. Wciąż inspiruje i szkoli nowych adeptów turystyki kwalifikowanej, survivalowców i bushcraftowców. "Przetrwać! Co zrobić, gdy nic nie działa" to unikalny zbiór wszystkich sztuczek i zasad stosowanych przez Beara Gryllsa, które zapewnią dostęp do niezbędnych umiejętności. To kompendium wiedzy potrzebnej, by przetrwać w każdej sytuacji. Nie tylko podczas egzotycznych wypraw i uprawiania ekstremalnych pasji, ale przede wszystkim w codziennym życiu. jak rozpalić ogień, nie mając nic jak znaleźć drogę za pomocą gwiazd jak udzielać pierwszej pomocy bez apteczki jak uciec z płonącego budynku jak obronić się przed sforą atakujących psów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od Beskidu Śląskiego po Bieszczady : Krótki przewodnik po Beskidach i Pieninach / Władysław Krygowski. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1972. - 252 strony, [1] karta tablic : ilustracje, mapy ; 18 cm.

Autor

Krygowski Władysław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Beskidy (góry) Pieniny (góry) Bieszczady (góry)

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Reg. [lok. Wypożyczalnia Główna] (2 egz.)

Ustrzyki Wypożyczalnia dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Reg. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening siłowy bez sprzętu / Olivier Lafay ; ilustracje Herve Audouy ; przełożyła Agnieszka Wojciechowska. - Łódź : JK, 2015. - 215 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lafay Olivier. Audouy Herve. Wojciechowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Stretching

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

System treningu w 13 etapach - od amatorskiego dla początkujących po sportowy, przydatny również dla zawodników uprawiających inne dyscypliny. W zależności od osobistych wymagań i ambicji trening można przerwać na dowolnym etapie, którego osiągnięcie daje nam satysfakcję, dobrą formę i zdrowie. Krótkie treningi, niewymagające częstych powtórzeń. Pogłębianie gibkości ciała. Praca nad siłą i wytrzymałością mięśni. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystywaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie i kiedy tylko ma się na to ochotę bez konieczności stosowania specjalnego sprzętu (hantli, sztang, ławeczek, maszyn siłowych), choć może być również stosowana przez osoby posiadające te urządzenia w celu uzupełnienia i urozmaicenia treningu. Treningi są krótkie i nie wymagają częstego odbywania. Osoby, pragnące jedynie odzyskać formę lub poprawić sprawność fizyczną, poświecą na trening dwie do trzech godzin tygodniowo. Ci, którym zależy na wypracowaniu rozwiniętej muskulatury, osiągną dużo lepsze rezultaty ćwicząc podaną metodą trzy godziny tygodniowo niż trenując sześć do ośmiu godzin na tradycyjnej siłowni.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Bibliobus

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Trening siłowy bez sprzętu. 2, Przestrzeń strategiczna / Olivier Lafay ; [ilustracje Isabelle Touaty ; przekład Łukasz Musiał]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2015. - 310, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lafay Olivier. Musiał Łukasz. Touaty Isabelle.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych. [okładka książki]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Bibliobus

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

Poradnik dla miłośników psów : w jaki sposób psa żywić? ile powinien jeść? ile ruchu potrzebuje? jak rozpoznać czy źle się czuje? / Jackie Marriott ; przełożyła Dagmara Ewa Chełstowska. - Warszawa : Bellona, copyright 2010. - 190, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Marriott Jackie Chełstowska Dagmara Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psy

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Nabywanie nowego psa bądź szczenięcia, szczególnie po raz pierwszy, może okazać się naprawdę trudne. Jaka wielkość, rasa lub tez płeć psa jest odpowiednia dla naszej rodziny? W jaki sposób należy go żywić? Ile powinien jeść? Ile ruchu potrzebuje? Jak rozpoznać, czy źle się czuje? Pomoc jest w zasięgu ręki (i łapy!). Jackie Marriott udziela właścicielom porad na temat zachowania psów oraz rozwiązuje problemy szkoleniowe, omawia zalety i niedogodności nabywania szczeniąt lub dorosłych psów, mieszańców bądź też psów rasowych, jak również wszystko co powinniśmy wiedzieć o przygotowaniu naszego domu, rodziny i dostosowaniu trybu życia do nowego przybysza, omawia również podstawowe metody szkolenia. [ swiatksiazki.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jazda na rolkach : podstawy / Cam Millar ; zdjęcia Bruce Curtis ; [z angilskiego przełożył Michał Gomuliński]. - Warszawa : "Świat Książki" : "Diogenes", 1998 - 96 stron : fotografie kolorowe, 1 rysunek ; 26 cm.

Autor

Millar Cam Curtis Bruce Gomuliński Michał

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Łyżworolki

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od lekarza do kucharza / Danuta Myłek. - Stalowa Wola : Centrum Alergii Progres, 2014. - 224 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Myłek Danuta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alergia pokarmowa Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Poradniki i przewodniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

"Od lekarza do kucharza" to medyczno-kucharska książka dla osób borykających się z różnymi problemami zdrowotnymi, którzy chcą poradzić sobie z chorobą i zadbać o formę! Jeżeli cierpisz na alergię, otyłość, reumatyzm, problemy z sercem, cukrzycę, chorujesz na raka, koniecznie sięgnij po "Od lekarza do kucharza"! To książka, która pozwoli Ci zadbać o siebie od środka i nauczy, jak łączyć posiłki oraz co możesz, a czego nie powinieneś spożywać. Autorka niniejszej pozycji jest znanym lekarzem. Na przestrzeni lat zdobyła ogromną wiedzą, którą teraz dzieli się z Czytelnikami. W książce "Od lekarza do kucharza, przede wszystkim wyjaśnia zawiłości łączenia składników pokarmowych, przełożenia ich dobrostanu do utrzymania lub utraty zdrowia, omawia przydatność i zastosowanie każdej grupy pokarmowej oraz uczy, jak przygotować najlepsze posiłki. Nie możesz jeść mąki pszennej, cukru, mleka lub innych produktów? Tutaj znajdziesz wiele przepisów i wskazówek na to, jak żyć i radzić sobie bez nich w kuchni! "Od lekarza do kucharza" to książka która zawiera wiele ciekawych propozycji dań, które z pewnością każdemu będą smakować. Oprócz tego, że są zdrowe i wspierają nasz organizm w chorobie, nie musimy obawiać się o ich mdły lub nieciekawy smak. Wiadomo, że każdy lubi zjeść dobrze i smacznie, nawet, jeśli nie na wszystkie produkty może sobie pozwolić. Danuta Młynek pokazuje jak wykorzystać dozwolone produkty i stworzyć niejedno zaskakujące danie, które zachwyci nawet najbardziej wybrednych Czytelników. Danuta Młynek jest znaną specjalistką w zakresie alergologii i dermatologii. Przez 10 lat pełniła funkcję Konsultanta d/s Alergologii Województwa Podkarpackiego, jest dyrektorem Przychodni Alergologicznej "ALERGIA" w Stalowej Woli z filią w Tarnobrzegu i właścicielem Centrum Alergii "PROGRES" w Stalowej Woli. [taniaksiazka.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Notes młodej pisarki / Ewa Nowak ; [ilustracje Agata Dębicka]. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2018. - 204, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Nowak Ewa (1966- ). Dębicka Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka pisania

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Literaturoznawstwo

"Notes młodej pisarki" to książka w formie notesu, która przyda się każdej początkującej pisarce! Znana, polska autorka dzieli się swoim doświadczeniem i praktycznymi radami! Początki w tworzeniu własnej książki nigdy nie są proste i bezproblemowe. Pojawia się wiele przeszkód: brak weny, zaangażowania, zły styl pisania... Wszystko to jednak można szybko wyłapać i poprawić, jeśli tylko sięgniemy po "Notes młodej pisarki"! Jeśli pragniesz rozwinąć swój warsztat i pokazać wszystkim na co naprawdę Cię stać, to idealna okazja. Piszesz do szuflady, masz już na koncie swój debiut? A może nie masz pojęcia jak zacząć i nie znalazłaś jeszcze swojego stylu? Ewa Nowak wie wszystko o dylematach, które pojawiają się na początku tworzenia i pomaga nam się z nimi rozprawić. Chętnie dzieli się ze swoimi czytelnikami wiedzą i doświadczeniem: bez ściemy i owijania w bawełnę. To nie miejsce na pouczanie i trudne do zrozumienia słówka! [taniaksiazka.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ziołolecznictwo / Witold Poprzęcki. - Warszawa : "Spar", 1989. - 286 stron ; 23 cm.

Autor

Poprzęcki Witold (1909-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Witaminy Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Autor w sposób rzetelny, jasny i przystępny dla przeciętnego czytelnika omawia pokrój zewnętrzny, działanie danej rośliny jako lek oraz jej zastosowanie, a także często podaje, o ile współczesny stan wiedzy na to pozwala, zawartość białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin czy materiałów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zerwać ze swoim smartfonem / Catherine Price ; z języka angielskiego przełożyła Katarzyna Różycka. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2018. - 196, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Price Catherine (1978- ). Różycka Katarzyna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fonoholizm Smartfon Uzależnienia medialne

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Informatyka i technologie informacyjne Rozwój osobisty

Inteligentny, nieco prześmiewczy, ale trafiający w punkt poradnik. Autorka, korzystając z wyników badań z dziedziny uzależnień i neuroplastyki, przedstawia praktyczny plan działania, dzięki któremu wyzwolisz się z uzależnienia od telefonu i podejdziesz do roli technologii w swoim życiu w pełni świadomie.

Dzisiaj większości z nas trudno zjeść posiłek, a nawet przejechać kilka pięter windą bez wyciągania telefonu. Jednak najnowsze badania dowodzą, że spędzanie zbyt długiego czasu z komórką w ręce wpływa na zdolność tworzenia nowych wspomnień, kontemplacji, skupienia i przyswajania czytanych treści. Jednocześnie hormony wydzielane na dźwięk dzwonka telefonu lub wibracji podwyższają poziom naszego stresu i są oznaką uzależnienia. W książce "Jak zerwać ze swoim smartfonem" Catherine Price analizuje wpływ bezustannego korzystania ze smartfonów na mózg, ciało, relacje oraz po prostu społeczeństwo. Następnie przeprowadza czytelnika przez okres "zerwania", pomagając wyznaczyć cele i priorytety, zrobić porządek w aplikacjach, ograniczyć ilość e-maili i odpocząć od technologii. W końcu pokazuje, jak stworzyć nowy, zdrowszy związek z telefonem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Mądrość Natury ; 6)

Autor

Senderski Mateusz Emanuel.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Przewodnik po zielarstwie i ziołolecznictwie w przystępny sposób wyjaśnia i prezentuje zioła i ich przetwory, które mogą skutecznie pomóc przede wszystkim w profilaktyce a także w leczeniu kilkudziesięciu dolegliwości i schorzeń, które dotykają wszystkie układy organizmu człowieka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bibliobus

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielnik podróżny : rośliny w tradycji Karpat i Bałkanów : przewodnik alternatywny : wprowadzenie do etnobotaniki / Marek Styczyński. - Krosno : Wydawnictwo Ruthenus - Rafał Barski, 2016. - 319, [1] stron, [8] stron tablic : il. (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Styczyński Marek.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rośliny Zielniki Flora Etnografia Etnobotanika Bałkany Karpaty

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Biologia Dom i ogród

W fascynującą podróż w świat głównie karpackich roślin, zabiera nas Marek Styczyński, mgr inż. leśnik i ekspert w zakresie ekologii terenów górskich. Autor od wielu lat zajmuje się etnobotaniką w kontekście poszukiwań głębokich związków pomiędzy kulturą tradycyjną i sztuką współczesną, a żywym, naturalnym środowiskiem. Książka napisana jest prostym, przystępnym dla każdego czytelnika językiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leki z Bożej apteki : Powrót do zaniechanych praktyk / Jan Schulz, Edyta Überhuber. - Wydanie siódme. - Warszawa : "Nowe Spojrzenia", 2008. - 330,[6] strona ; 24 cm.

Autor

Überhuber Edyta. Schulz Jan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Ziołolecznictwo Medycyna niekonwencjonalna Higiena

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Celem książki "Leki z Bożej apteki" jest wskazanie najprostszej i najbezpieczniejszej drogi do zdrowia, którą podążać może każdy. Pisząc, nie opierałem się tylko na własnych doświadczeniach, lecz również na faktach zaczerpniętych z piśmiennictwa zarówno zagranicznego jak i krajowego. Opracowanie tematyki nie było łatwym zadaniem - lecz dopomógł nam Bóg, kierując myślami - i za to niech będą Mu dzięki. Niemałą zasługę w tym mają także klienci, którzy podczas mojej długoletniej pracy w sklepach zielarskich "Herbapolu" zachęcali mnie do ujęcia, w formie książki, moich wieloletnich doświadczeń w tej dziedzinie. Niniejsza książka nie jest zapewne wolna od niedociągnięć, a może i braków. Nie jest też dziełem naukowym. Pisana jest językiem prostym, zrozumiałym dla każdego. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bibliobus

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)