SOWA OPAC :

342 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Nie lubię łaskotek / Marcie Aboff ; ilustracje Ewa Poklewska-Koziełło ; [tłumaczenie Elżbieta Zubrzycka]. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - [22] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Aboff Marcie. Poklewska-Koziełło Ewa. Zubrzycka Elżbieta.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Nauczyciele Rodzice

Temat

Asertywność Dzieci Dotyk Bajkoterapia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia dla dzieci i młodzieży

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. BT (1 egz.)

Wypożyczalnia Ustjanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Introwertyzm : cicha moc / Karin Ackermann-Stoletzky ; przełożyła Barbara Grunwald-Hajdasz. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów "W drodze", 2019. - 219, [5] stron : ilustracje, fotografia, wykres ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Ackermann-Stoletzky Karin (1958- ). Grunwald-Hajdasz Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość katolicka Introwersja Introwertycy Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Introwertyk rzadko zabiera głos w rozmowie, wydaje się wycofany i niezainteresowany, a czasami nawet zarozumiały. Jednak to wrażenie jest dalekie od tego, co naprawdę dzieje się w jego wnętrzu. Karin Ackermann-Stoletzky podpowiada introwertykom jak poznać siebie, by w pełni wykorzystać mocne strony swojej osobowości. Proponuje praktyczne ćwiczenia, które pomogą uświadomić sobie moc cichej siły. Tłumaczy na czym polegają różnice między osobowością introwertyczną a ekstrawertyczną, także w kontekście relacji z Bogiem.

Przeraża cię perspektywa spędzenia wieczoru wśród ludzi, których słabo znasz? Czujesz się przytłoczony, gdy musisz publicznie przemawiać? Wolisz obserwować w milczeniu? Nie martw się, wszystko z tobą w porządku - prawdopodobnie jesteś introwertykiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Geologia i minerały / Zasław Adamaszek. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2023. - 240, [1] strona : fotografie, ilustracje, mapy, wykres ; 21 cm.

(Laboratorium w szufladzie)

Autor

Adamaszek Zasław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Geologia Minerały

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi

Ozdabiamy się co piękniejszymi jej wytworami szczególnie, gdy mają postać rzadkich kryształów. Te mniej ozdobne, ale tak naprawdę dużo od ozdób ważniejsze, przetwarzamy. Z rudy żelaza uzyskujemy wytrzymałą stal konstrukcyjną. Z boksytu wytapiamy aluminium do wyrobu olbrzymich samolotów. Ilmenit, rutyl, sfen są źródłem tytanu na najwytrzymalsze kadłuby pojazdów oraz części maszyn. I tak dalej, niemal bez końca. A gdyby pokusić się o geologiczną przygodę? Dowiedzieć, jakie to skały, minerały czy rudy służą nam bogactwem pierwiastków i ich związków? Może przy okazji lektury powstanie ładna kolekcja barwnych minerałów. Albo doskonały plan na życie, decyzja by zostać zawodowym geologiem. Jedno jest pewne: warto dokładniej rozumieć nasz świat [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Haft krzyżykowy / Daniela Adamczyk. - Warszawa : SBM, 2012. - 31, [1] strona : il.ustracje kolorowe; 21 cm.

Autor

Adamczyk Daniela.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Haft krzyżykowy

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Wypożyczalnia Krościenko

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Wojtkowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Bibliobus

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Duński przepis na szczęście : najskuteczniejsza filozofia wychowania / Jessica Alexander, Iben Sandahl ; [przekład : Elżbieta Kowalewska i Jolanta Sawicka]. - Warszawa : Muza, 2016. - 238, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Alexander Jessica. Sandahl Iben. Kowalewska Elżbieta. Sawicka Jolanta (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Szczęście Wychowanie dziecka Wychowanie w rodzinie Dania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Autorki książki próbują wyjaśnić, jak to się dzieje, że duńskie dzieci – i duńscy rodzice – są najszczęśliwszymi ludźmi na świecie. Przekazują nam wiedzę o wychowywaniu dzieci, tak aby były pewne siebie, odporne na przeciwności losu i zdolne do podejmowania wyzwań, aby nie czuły się samotne. Piszą o nauce równości, współpracy, empatii w kulturze opartej na współdziałaniu, a nie na rywalizacji i odgórnie narzuconych kryteriach sukcesu. Badania Alexander i szczera refleksja nad tym, jak na jej własne metody wychowawcze wpłynęły i jak je usprawniły duńskie wzorce kulturowe wniesione przez jej męża to cenne źródło wiedzy dla wszystkich rodziców próbujących dostrzegać słabości własnego stylu wychowywania dzieci. Badania Sandahl, duńskiej matki i psychoterapeutki oraz jej osobiste i zawodowe doświadczenia wzmacniają przekonanie, że Duńczycy rzeczywiście w jakiś wspaniały, naturalny sposób dogłębnie rozumieją, jak wychowywać dzieci. Autorki wspólnym wysiłkiem tworzą głęboko przemyślany poradnik dla rodziców, który zachęca do zastanowienia się nad sobą i dostarcza pożytecznych rad co do tego, jak najlepiej stawić czoło codziennym wyzwaniom wychowawczym. Ta książka to lektura obowiązkowa dla rodziców ze wszystkich kręgów kulturowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ustjanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja kolorowa księga ozdób z papieru : pomysły dla małych rączek / Maria-Regina Altmeyer, Michael Altmeyer, Laura Blucher, Erika Bock, Ernestine Fittkau, Daniela Kobler, Halyna Salo, Martha Steinmeyer, Ingrid Wurst ; [tłumaczenie Magdalena Jałowiec-Sawicka]. - Kielce : Jedność, copyright 2009. - 93 strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Altmeyer Maria-Regina. Jałowiec-Sawicka Magdalena. Altmeyer Michael. Blucher Laura. Bock Erika. Fittkau Ernestine. Koobler Daniela. Salo Halyna. Steinmeyer Martha. Wurst Ingrid.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Papieroplastyka Zdobnictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

Papieru mamy pod dostatkiem... Och, a jest z czego wybierać... kolorowy, tektura, fotograficzny, brystol, falisty, transparentny... A zatem materiał dobrany! Jest nim papier! Teraz pora na narzędzia... Nie będą skomplikowane. Papier jak to papier potrzebuje nożyczek, kleju, nie pogardzi sznureczkiem, koralikami, szpileczkami... tu nie ma żadnych ograniczeń... Nożyczki w pogotowiu, klej też... Zabieramy się do pracy! Nieodzowny jest pomysł, i tu z pomocą przychodzi nasza kolorowa księga - skarbnica fantastycznych pomysłów! Małe rączki bez problemu stworzą piękne, uśmiechnięte zwierzątka, pajacyki i inne kolorowe ozdoby. Udekorują nimi swój pokój albo salę w przedszkolu... Ale fajna papierowa zabawa!

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Czytelnia dla dzieci i młodzieży

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Perfect body : nowoczesna kulturystyka i fitness / Grzegorz Andrzejewski. - Łódź : Wydawnictwo Aha! - JK, 2018. - 455, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm

(Fit and Active)

Autor

Andrzejewski Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Siłownie (sport) Fitness Kulturystyka Dietetyka

Gatunek

Podręczniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych. Dobór ćwiczeń Tempo i objętość treningu Właściwe odżywianie Regeneracja organizmu Kompleksowa rozgrzewka Trening kondycyjno-redukcyjny Praca nad proporcjami i symetrią Taktyka unikania kontuzji Pierwszy rok treningów Nowoczesne programy etapowe Zaawansowane formy treningowe Taktyka różnicowania treningów Indywidualizacja treningów i diety ... i wiele więcej Szczerze polecam tę pozycję jako świetną lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie.” Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular Development”. źródło opisu: strona wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 prostych sposobów na panikę / Martin M. Antony, Randi E. McCabe ; przekład [z angielskiego] Marian Leon Kalinowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 174 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Antony Martin M. McCabe Randi E. Kalinowski Marian Leon.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Lęk Zwalczanie Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i mogą zdarzyć się niespodziewanie w każdym miejscu o dowolnej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami ? serce nam kołacze, pocimy się, mamy zawroty głowy i inne dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, wyjaśniają przyczyny paniki oraz proponują dziesięć prostych technik, które pomogą opanować napady lęku. Dzięki tej książce: - poradzisz sobie w trudnych sytuacjach, - odzyskasz poczucie bezpieczeństwa, - zapanujesz nad nagłymi atakami paniki, - nauczysz się kontrolować lęk, - a przede wszystkim odzyskasz radość życia. Martin M. Antony profesor na Wydziale Psychiatrii i Neurobiologii Behawioralnej McMaster University w Hamilton (Kanada), dyrektor Centrum Terapii Lęku i Badań na Lękiem przy szpitalu St. Joseph?s Healthcare w Hamilton. Członek amerykańskich i kanadyjskich stowarzyszeń psychologicznych. Prowadzi badania kliniczne nad zaburzeniami lękowymi, a także wykłady na ten temat. Randi E. McCabe profesor na Wydziale Psychiatrii i Neurobiologii Behawioralnej McMaster University w Hamilton (Kanada), zastępca dyrektora Centrum Terapii Lęku i Badań na Lękiem przy szpitalu St. Joseph?s Healthcare w Hamilton. Autorka wielu książek oraz członkini redakcji ?Cognitive and Behavioral Practice?. Prowadzi badania kliniczne, popularyzuje wiedzę na temat lęku w wykładach, a także ma prywatną praktykę terapeutyczną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Bezdroża)

Autor

Bajda Łukasz (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bieszczady (góry)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Bieszczady ze swoją historią, przyrodą i niezwykłymi mieszkańcami od lat stanowią natchnienie dla pisarzy, poetów i artystów. Położone w południowo-wschodnim krańcu naszego kraju góry przez lata były mekką dla wszelkiej maści miłośników wolności. Także dziś wiele osób marzy o tym, by „rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady”. Może zabrzmi to banalnie, ale Bieszczady są moim miejscem na Ziemi. To w nich spędziłem dzieciństwo i lata szkolne, a teraz staram się pokazywać nasze góry przyjeżdżającym tu turystom. Obok Tatr i Karkonoszy, Bieszczady należą do najbardziej popularnych gór w Polsce. Popularność ta przekłada się na liczne opowiadające o regionie opracowania książkowe, przewodniki turystyczne, artykuły prasowe, filmy fabularne i dokumentalne, których z roku na rok przybywa. Powstało również wiele bieszczadzkich piosenek. Bieszczady to pasjonująca, nieraz bardzo tragiczna historia. To także współczesny folklor opierający się o mit tzw. zakapiora, czyli wolnego człowieka, który porzucił cywilizację, nierzadko spalił za sobą wszystkie mosty i osiadł w tych górach. Wśród prezentowanych zagadek są zarówno bardzo łatwe pytania, na które jest w stanie odpowiedzieć niemal każdy miłośnik Bieszczadów, jak i całkiem trudne, wymagające sięgnięcia po literaturę. Poszukiwanie odpowiedzi może być zatem inspiracją do lepszego poznania jedynego skrawka Karpat Wschodnich, jaki pozostał po II wojnie światowej w granicach Polski. Rozwiązywanie zagadek może stanowić urozmaicenie wieczorów podczas pobytu w Bieszczadach. A gdy wrócimy z gór do domu, książka ta będzie znakomitą okazją do wspominania naszych bieszczadzkich przeżyć. Na pytania można odpowiadać samemu lub w gronie znajomych czy rodziny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Reg. [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Bibliobus

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Reg. (1 egz.)

Ustrzyki Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Reg. [lok. Czytelnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Boże Narodzenie : dania wigilijne, ryby, uroczysty obiad, ciasta, karnawałowa impreza / [przepisy, redakcja Wanda Bednarczuk]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, copyright 2017. - 95 stron : fotografie ; 24 cm.

(Fakt Radzi ; nr 6/2017.)

Autor

Bednarczuk Wanda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Boże Narodzenie Potrawy wigilijne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Boże Narodzenie to magiczny czas. Pierwsza gwiazdka, sianko pod obrusem, pięknie przystrojona choinka, życzenia i prezenty. Najważniejsze są jednak rodzinne spotkania przy suto zastawionym stole. Oto nasze przepisy na tradycyjne w smaku, nowoczesne w formie dania wigilijne oraz śledzie, karpie i inne ryby przyrządzone na wiele sposobów. A także na wykwintne zupy, przystawki oraz mięsa, które zachwycą gości podczas świątecznego obiadu czy karnawałowej imprezy. I oczywiście pełne maku, bakalii oraz korzennych przypraw bozonarodzeniowe słodkości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga Wilka z Wall Street : system linii prostej : sztuka perswazji, oddziaływania i osiągania sukcesu / Jordan Belfort ; z angielskiego przełożył Zofia Kunert. - Warszawa : Świat Książki, 2018. - 237, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Belfort Jordan (1962- ). Kunert Zofia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Belfort, Jordan (1962- ) Sukces Perswazja Techniki sprzedaży Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bellmann Heiko (1950- ). Chudzik Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Motyle

Gatunek

Atlas zwierząt

Większość motyli dziennych możemy bez problemów rozpoznać nawet na podstawie zdjęcia. Znacznie trudniej jest rozpoznać i sklasyfikować liczniejszą grupę motyli nocnych, a jeszcze liczniejsze motyle mniejsze to dla laika po prostu `mole`. W tym przewodniku zamieściliśmy informacje o wszystkich najbardziej znanych motylach dziennych i nocnych zamieszkujących Europę. Poznajemy ten świat dzięki opisom ujętym w nowoczesny sposób, kolorowym zdjęciom i barwnym ilustracjom. Dowiadujemy się również, jakie zadania spełniają motyle w przyrodzie - oczywiście konieczne do tego jest przyjrzenie się gąsienicy i roślinom żywicielskim, które są jej przysmakiem. W efekcie zmian zachodzących w środowisku życiowym motyli warto poznać ten kolorowy świat, w którym rozpoznawany jest nie tylko paź królowej czy rusałka żałobnik, ale też znacznie zmniejszające się populacje innych gatunków motyli.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Czytelnia dla dzieci i młodzieży

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie gotowanie na ulicy Czereśniowej : przepisy na cztery pory roku / Rotraut Susanne Berner, Dagmar von Cramm ; z języka niemieckiego przełożyła Anna Gamroth. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2015. - 141 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Berner Rotraut Susanne (1948- ). Cramm Dagmar von. Gamroth Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Gatunek

Książka kucharska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ropienka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kuchnia Domowa)

Autor

Berriedale-Johnson Michelle Sobolewska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Celiakia Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Alergia na gluten lub jego nietolerancja (choroba zwana celiakią) czy nietolerancja pszenicy oznacza ścisłe przestrzeganie diety wolnej od pszenicy i glutenu – to znaczy wyeliminowanie z niej chleba, herbatników, ciastek, pieczywa chrupkiego, ciast, makaronów, bułki tartej, semoliny, dań zapiekanych w cieście, jak również wielu potraw z puszek i gotowych przetwarzanych produktów stanowiących większą część naszej codziennej diety. Jak rozpoznać, które produkty zawierają pochodne pszenicy i glutenu? Co można jeść w domu i poza nim? Co zrobić, by kuchnia osób cierpiących na to zaburzenie trawienia była urozmaicona i smaczna? Książka zawiera niezbędne informacje o tym, jakie dolegliwości trawienne i inne objawy świadczą o nietolerancji pszenicy i glutenu i jak postępować z chwilą zdiagnozowania. Jej główną część stanowią specjalnie opracowane przepisy kulinarne, w których nie wykorzystuje się produktów zawierających pszenicę i gluten. Jak zrobić wspaniałe zupy, przystawki, lekkie posiłki, dania główne, potrawy rybne i z makaronów, dania z drobiu, mięsa i dziczyzny , jak podać warzywa i przygotować potrawy wegetariańskie, słodkie desery: puddingi, tarty, ciasta i omlety, a także wspaniałe wypieki – herbatniki, ciastka i pieczywo oraz świąteczne uczty – na Wielkanoc oraz Boże Narodzenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia pięciu przemian : dla dzieci zdrowych i alergicznych / Monika Biblis. - Wydanie 2. - [Toruń] : EscapeMagazine.pl, 2016. - 377 stron ; 21 cm.

Autor

Biblis Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne Alergia pokarmowa Dzieci

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

lato według pięciu przemian : przepiosy wegetariańskie / Monika Biblis. - Wydanie pierwsze, uzupełnione. - [Toruń] : EscapeMagazine.pl, 2018. - 120 stron ; 21 cm.

Autor

Biblis Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegetariańska

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez cukru a słodkie / Katarzyna Biłas. - Bielsko-Biała : Pascal, 2019. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Biłas Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciasta Dieta bezcukrowa Potrawy dietetyczne Słodycze Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Książka dla wszystkich miłośników słodkości, którzy jednocześnie chcieliby dbać o linię. Ta książka nauczy Cię, jak nie pracować na kolejne kilogramy i nie odmawiać sobie przyjemności. "Bez cukru, a słodkie" to praktyczny poradnik, podpowiadający, jak nie unikać słodyczy, a jednocześnie zadbać o swoje zdrowie i pamiętać o sylwetce. W książce zostały zawarte przepisy na słodkie przekąski, które jednak nie zawierają cukru i zostały odpowiednio zbilansowane, specjalnie z myślą o tych, chcących zachować dotychczasową sylwetkę, stroniąc od rygorystycznych diet. Choć niektórzy mogą się obawiać, że desery i ciasta pozbawione cukru mogą stracić na jakości, czyli po prostu stać się niesmaczne, autorka przekonuje, że wcale tak nie jest, prezentując własne pomysły. Swoją książkę podzieliła na kilka części, a każdą z nich poświęciła innym słodkościom, na przykład ciastkom, koktajlom i tartom. Każdy z przepisów zamieszczonych w treści ilustruje zdjęcie, dzięki czemu zainteresowany czytelnik może od razu poznać efekt końcowy swojego ewentualnego dzieła kulinarnego. Nie zabrakło też miejsca na krótkie opisanie wszelkich "zamienników" cukru, wykorzystywanych przez autorkę, by każdy wiedział, czego dokładnie się spodziewać. Katarzyna Biłas ukończyła AWF. Na Instagramie prowadzi profil @zdrowy_talerz, który poświęca swoim kulinarnym eksperymentom, dzięki którym nie potrzeba wymagających diet, na jakie nie wszyscy są gotowi. Stara się popularyzować rozsądne podejście do odchudzania, które nie opiera się na głodówce czy wyrzeczeniach ponad nasze siły. [taniaksiazka.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak schudnąć bez wyrzeczeń : Jedz to, co lubisz / Katarzyna Biłas. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 254, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Biłas Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne Dieta odchudzająca

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Katarzyna Biłas, autorka książki "Bez cukru a słodkie", po raz kolejny udowadnia, że można schudnąć bez rezygnacji z kulinarnych przyjemności! Jeśli wydaje ci się, że będąc na diecie musisz zrezygnować z ulubionych tradycyjnych potraw, ta książka jest dla ciebie! Bigos, karkówka, kluski śląskie czy dania z makaronem również mogą znaleźć stałe miejsce w zdrowym jadłospisie, o ile tylko nauczysz się odpowiednio je przyrządzać oraz w zrównoważony sposób łączyć z innymi potrawami. Dzięki tej książce poznasz niemal 120 przepisów na pełnowartościowe dania obiadowe, które nie tuczą, a nadal są pyszne. Znajdziesz wśród nich posiłki mięsne i wegetariańskie, makarony, zapiekanki, faszerowane warzywa, zupy i surówki, a także zdrowsze wersje fast foodów. Zadbaj o zdrowie i smukłą sylwetkę bez diet i wyrzeczeń! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mieszkaj Boho : dobre wibracje w twoim domu / Justina Blakeney ; zdjęcia Dabito ; tłumaczenie Maria Kabat. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 284, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Blakeney Justina (1979- ). Kabat Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Estetyka Mieszkania Projektowanie wnętrz Wyposażenie mieszkań

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

Odkryj magię wnętrz boho. Po fascynacji surowym, skandynawskim pięknem czas na wnętrza w stylu boho! Otocz się soczystymi barwami, egzotycznymi wzorami i oryginalnymi dodatkami. Zaproś do swojego domu energię płynącą z roślin, zanurz się w słodkim zapachu kokosa lub białej szałwii, wypełnij swoje mieszkanie kojącym zmysły światłem. Stwórz raj we własnych czterech ścianach! Zawarte w książce kwestionariusze pomogą ci zdefiniować, jakie wnętrze najlepiej pasuje do twojej osobowości, a kolejne części - Przejrzystość, Flow, Duchowość, Wzrost, Harmonia - pokażą, jak bez pomocy architekta i bez milionowego budżetu, dzięki własnej intuicji i wyobraźni, stworzyć piękny i wyjątkowy dom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik pszczelarski / Czesław Bojarczuk [i in.]. - Wyd. 3 popr. i uzup. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, 1974. - 446, [2] s. : il., rys., tab. ; 21 cm.

Autor

Bojarczuk Czesław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kit pszczeli Miód Produkty pszczele Pszczelnictwo Pszczoły Ul Wosk pszczeli

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ustrzyki Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [lok. Wypożyczalnia Główna] (1 egz.)

Wypożyczalnia Brzegi Dolne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Wypożyczalnia Ustjanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wojtkowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne